Shiatsu
Tauche ein in die Welt der japanischen Körperarbeit
Shiatsu ist eine faszinierende japanische Körperarbeit, die darauf abzielt, dein körperliches und emotionales Gleichgewicht zu erhalten oder wiederherzustellen. Die Wirkungsweise von Shiatsu beruht auf den Grundprinzipien des Tao und der Traditionellen Chinesischen Medizin, die davon ausgeht, dass ein harmonischer Energiefluss, auch „Qi“ genannt, entscheidend für deine Gesundheit ist.
Während einer Shiatsu-Sitzung liegst du bekleidet auf einem Futon auf dem Boden und ich wende sanften Druck auf bestimmten Punkte entlang deiner Meridiane an. Dabei werden einzelne Körperteile gedehnt, mobilisiert oder gehalten. Diese Meridiane sind Energiebahnen, die durch deinen Körper verlaufen. Durch die gezielte Stimulation dieser Punkte wird der Energiefluss angeregt und Blockaden werden gelöst.
Die positiven Effekte von Shiatsu erstrecken sich über verschiedene Beschwerden. Wenn du beispielsweise unter Stress oder Verspannungen leidest, kann Shiatsu dazu beitragen, die Muskulatur zu entspannen und den Stress abzubauen. Kopfschmerzen und Migräne können durch die Regulation des Energieflusses gelindert werden. Auch bei Schlafstörungen, Verdauungsproblemen oder emotionalen Ungleichgewichten kann Shiatsu unterstützend wirken.
Indikationen für eine Shiatsubehandlung:
- Energielosigkeit und Erschöpfung
- Stress, Anspannung, Schlafstörungen
- Beschwerden des Bewegungsapparates
- Verspannungen, Rückenprobleme
- Kopfschmerzen, Migräne
- Zur Stärkung der Abwehrkräfte
- Verdauungsbeschwerden
- Menstruationsbeschwerden
- Wechseljahrsbeschwerden
- Unterstützung bei Veränderung
- Unterstützung bei körperlichen oder seelischen Heilungsprozessen
Shiatsu eignet sich besonders gut als Präventivmaßnahme für deine Gesundheit.
Es fördert die Selbstheilungskräfte deines Körpers und kann bei regelmäßiger Anwendung dein Immunsystem stärken.
Es gibt jedoch auch Situationen, in denen Shiatsu nicht empfohlen wird:
Kontraindikationenfür eine Shiatsubehandlung:
- Akute Entzündungen oder Infektionen
- Fieber
- Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- 1. Trimester Schwangerschaft
- Tromboseerkrankungen
- Erkrangung des Knochen-/ Bewegungsapparat
- Krebserkrankungen
Insgesamt bietet Shiatsu eine ganzheitliche Herangehensweise an deine Gesundheit, die Körper und Geist miteinander in Einklang bringt.
Wenn du nach einer wirkungsvollen Methode suchst, um deine Wohlbefinden zu stärken, könnte Shiatsu genau das Richtige für dich sein.
Bitte kläre im Zweifel vor der Massage eventuelle gesundheitliche Bedenken medizinisch ab, um mögliche Risiken auszuschließen und sicher zu stellen, dass die Massage im Einklang mit deiner individuellen Gesundheit steht.